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25.5
22.6
6.0
20.4
6
6
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49.1 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 22日:
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1795 kcal
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脂質: 94.53g | たんぱく質: 82.79g | 炭水化物: 140.78g.
昼食: おかめ納豆 国産中粒納豆, ロッテ ガーナ チョコ＆クッキーサンド, タカキベーカリー ガーリックラスク, 卵, プリマハム 厚切りベーコン, セブンイレブン 千切りキャベツ, ハーブティー. 夕食: 松屋 サラダ, 雪印乳業 とろけるスライス, セブンイレブン じゃがいもとベーコン, サッポロビール 男梅サワー. 軽食/その他: サッポロビール 男梅サワー, 亀田製菓 柿の種 (38g), タンドリーチキン. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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