2021年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 22日:
|
1629 kcal
|
脂質: 68.67g | たんぱく質: 91.83g | 炭水化物: 134.47g.
朝食: Prime Star Домашний Зефир с Чёрной Смородиной, Василева Слобода Семя Льна, Биокор Отруби Пшеничные с Кальцием и Яблоком, Простой Йогурт, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом. 昼食: Простой Йогурт, Кубанский Молочник Творог 5%. 夕食: Абрикос, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Огурец (с Кожурой), Guinness Draught Stout, Магнит Томаты Свежие, Ближние Горки Шашлык из Свинины. 軽食/その他: Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|