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Ich hätte mit deutlich mehr gerechnet nach dem Grillen. Und nun auf zur U95!
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95.5 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 22日:
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1258 kcal
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脂質: 54.34g | たんぱく質: 74.22g | 炭水化物: 114.38g.
朝食: Landfein Naturjoghurt, Ener Bio Erdbeer Crunchy, Erdbeeren. 昼食: Leverno Crema Balsamico, Gurke (mit Schale), San Fabio Mozzarella Light , Kirschtomaten, REWE Romana Salatherzen. 夕食: Radeberger Lachsschinken, Chiemgauer Rindersalami, Arla Kærgården Ungesalzen, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. 軽食/その他: Milch 1,5%, Tassimo Latte Macchiato, Erdbeeren. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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