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2672 kcal
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脂質: 66.52g | たんぱく質: 196.74g | 炭水化物: 291.46g.
朝食: インパクトホエイS(ストロベリークリーム), セブンプレミアム 低脂肪乳. 昼食: 味噌汁(ナス), 木綿豆腐G, 鶏胸肉G(皮なし、ゆで), 山岡家 中華麺(普通盛), 樽味屋 とんこつラーメン. 夕食: なとり 焼するめげそピリ辛味, ヴェリタスブロイ, ヴェリタスブロイ, 雪印乳業 さけるチーズ(ローストガーリック), 大阪王将 ぷるもち水餃子, 豚ロースG(脂身付き、焼き), ポテトサラダ(カワチ), 鶏胸肉G(皮なし、ゆで), サッポロビール エビスビール, グリコ クラッツ 濃厚コンソメ. 軽食/その他: セブンプレミアム 低脂肪乳, バナナ, みかん, カシューナッツ, セブンイレブン 素焼きアーモンド, インパクトホエイS(ストロベリークリーム), マイプロテイン BCAA, マルトデキストリン, 山崎製パン 薄皮クリームパン, 山崎製パン 薄皮クリームパン. もっと...
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