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98日目
さあむくんできましたよ！
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47.4 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 22日:
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1319 kcal
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脂質: 41.09g | たんぱく質: 80.47g | 炭水化物: 155.01g.
昼食: 旭松食品 こうや豆腐, ブリ, 有限会社 喜久屋食品工業 そば粉, ローストカラチャナ 煎りひよこ豆, 生姜, にんにく. 夕食: 玉ねぎ, ユウキ食品 ライスペーパー, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 株式会社浜乙女 いりごま, 神戸物産 ザワークラウト, 神戸物産 オートフレーク, 生姜, ご飯, にんにく, 卵. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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