yfritzの日記, 2021年 05月 21日

2021年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）

56.2 kg これまでの減量分: 1.4 kg. 残り: 8.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 21日:

1023 kcal

脂質: 26.45g | たんぱく質: 29.66g | 炭水化物: 134.59g. 朝食: Sunkist Star Ruby Grapefruit, Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee . 昼食: Athenos Traditional Feta Cheese Chunk, Watermelon . 夕食: Kitchens Of India Palak Paneer , Chicken Biryani. 軽食/その他: Watermelon , Chianti Wine, Clover Honey, Mestemacher Pumpernickel with Whole Rye Kernels. もっと...

1660 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間　 45 分, 休憩 - 14 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません

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