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2327 kcal
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脂質: 58.39g | たんぱく質: 192.94g | 炭水化物: 247.59g.
朝食: シスコーンBIG, インパクトホエイS(ストロベリークリーム), セブンプレミアム 低脂肪乳, バナナ. 昼食: 卵, 豚ロースG(脂身付き、焼き), 木綿豆腐G, 卵, 卵, ご飯. 夕食: 豚ロースG(脂身付き、焼き), ハウス食品 ジャワカレー中辛, なとり 焼するめげそピリ辛味, ヴェリタスブロイ, ヴェリタスブロイ, 鶏胸肉G(皮なし、ゆで). 軽食/その他: 山崎製パン 薄皮クリームパン, 焼き芋, セブンイレブン たっぷりつぶあんパン, インパクトホエイS(ストロベリークリーム), マイプロテイン BCAA, マルトデキストリン. もっと...
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