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Wow, gerade läuft es aber auch. Muss dazu sagen, die letzten Tage habe ich bewusst sehr diszipliniert gelebt, um für das Grillen mit den Nachbaren 'vorzuarbeiten'. Es findet schon heute statt, mein Partner hat Kartoffelsalat mit eigener Mayo und Tiramisu gemacht. Ich werde kleine Mengen bewusst genießen, freu mich sehr auf den Abend. Schönes Wochenende!
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95 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 21日:
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2906 kcal
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脂質: 221.75g | たんぱく質: 130.74g | 炭水化物: 227.74g.
朝食: Erdbeeren, Ener Bio Erdbeer Crunchy, Landfein Naturjoghurt. 昼食: Manchego, Berida Rollmops , Arla Kaergarden Ungesalzen, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. 夕食: Milfina Kräuterbutter, Kaufland Zwiebelbaguette, Erdbeertiramisu, Schweinenackensteak, Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke. 軽食/その他: Storck Knoppers Erdnuss Riegel, K-Classic Milch 1,5% , Tassimo Jacobs Cappuccino Classico. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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