2021年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 21日:
|
1639 kcal
|
脂質: 66.57g | たんぱく質: 120.58g | 炭水化物: 130.09g.
朝食: Частная Пасека Мёд Каштановый, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Простой Йогурт, Биокор Отруби Пшеничные с Кальцием и Яблоком, Василева Слобода Семя Льна, Фрукторешки Шиповник Сушеный, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. 昼食: Пятерочка Помидоры, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Капуста, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Биокор Отруби Пшеничные с Кальцием и Яблоком, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Простой Йогурт. 軽食/その他: Prime Star Домашний Зефир с Чёрной Смородиной, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Сахар, Кофе Натуральный Молотый, Молоко 2,5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|