2021年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 21日:
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1595 kcal
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脂質: 53.61g | たんぱく質: 153.04g | 炭水化物: 105.33g.
朝食: Smart Flour plain, Baker’s Secret, Large free range eggs, Baking powder, Unsweetened soy milk, Unsalted Butter, Fresh Frozen Blueberries, Fresh Milk, インスタントコーヒー（粉末）, バナナ. 昼食: Whole earth Baker’s Secret, Coles Spreadable Light Cream Cheese , Coles Low Fat Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Fresh Milk, インスタントコーヒー（粉末）, Smart Flour plain, Baker’s Secret, Large free range eggs, Baking powder, Unsweetened soy milk, Unsalted Butter, Fresh Frozen Blueberries, Masterfoods Tomato Sauce, ワダカン 旨味ぽん酢, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, 鶏の胸肉（皮なし）. 夕食: マカロニ, Coles No Added Sugar Dark Chocolate , キューピー マヨネーズ, Masterfoods Tomato Sauce, Macro Silken tofu, ジャガイモ（皮付き）, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, 鶏の胸肉（皮なし）, Mission Low Carb Wraps , Woolworths Australian quick oats. もっと...
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体重に変化ありません
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