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今日は雨降る前に歩けてよかった〜😀
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83.6 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 20日:
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1732 kcal
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脂質: 53.60g | たんぱく質: 84.95g | 炭水化物: 236.31g.
朝食: カゴメ トマトジュース (200ml), バナナ, カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: はごろもフーズ さばで健康 みそ煮, ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, リンゴ. 夕食: 丸亀製麺 ちくわ天, はなまるうどん いか天, かき揚げ, エビの天ぷら, ざるうどん, セブンイレブン ごろっと根菜 鶏れんこん, リンゴ, キッコーマン 無調整豆乳. 軽食/その他: しらたき, ママー 和風きのこ. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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