2020年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 12日:
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3250 kcal
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脂質: 159.68g | たんぱく質: 100.92g | 炭水化物: 356.31g.
朝食: Bal, Beyaz Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir, Domatesler, Yumurta Omleti. 昼食: Eti Kremalı Sandviç Bisküvi. 夕食: Barbekü Sosu, Soğan Halkaları (Ekmekli ve Kızarmış), Patates Kızartması, Etli ve Sebzeli İnce Hamurlu Pizza. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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