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96日目
変わらずです
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47.1 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 20日:
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1703 kcal
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脂質: 56.51g | たんぱく質: 96.24g | 炭水化物: 200.19g.
昼食: 有限会社 喜久屋食品工業 そば粉, （株）みすずコーポレーション こうや豆腐, 調理した玉ねぎ, ブリ, ローストカラチャナ 煎りひよこ豆, 生姜, にんにく. 夕食: ユウキ食品 ライスペーパー, 卵, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 株式会社浜乙女 いりごま, 神戸物産 ザワークラウト, 神戸物産 オートフレーク, 生姜, ご飯, にんにく, 調理した玉ねぎ. 軽食/その他: 株式会社 ミタカ 食べる美容 はとむみ, 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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