2021年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 20日:
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1512 kcal
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脂質: 49.59g | たんぱく質: 86.30g | 炭水化物: 175.00g.
朝食: Fresh Milk, インスタントコーヒー（粉末）, Baker’s Secret, Large free range eggs, Baking powder, Chickpea Flour, Fresh Milk, Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, バナナ. 昼食: Fresh Milk, インスタントコーヒー（粉末）, Smart Flour plain, Baker’s Secret, Large free range eggs, Baking powder, Tasty shredded cheese, Unsweetened soy milk, Unsalted Butter, ほうれん草（みじん切りまたは葉のみ、冷凍）, Smart Flour plain, Baker’s Secret, Large free range eggs, Baking powder, Unsweetened soy milk, Unsalted Butter, Fresh Frozen Blueberries. 夕食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Low Fat Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, トマト, Moira Mac's Shredded Chicken, Coles White Soft Wraps. 軽食/その他: 蒸しパン, Fresh Milk, インスタントコーヒー（粉末）. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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