2021年 05月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
56.4 kg これまでの減量分: 1.2 kg.    残り: 8.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

890 kcal 脂質: 22.95g | たんぱく質: 46.42g | 炭水化物: 76.78g.   朝食: Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee . 昼食: Sunsweet Mediterranean Apricots, Tzatziki, Dimpflmeier Bakery LTD 100% Rye with Whole Grain. 夕食: Chianti Wine, Wegmans Chicken Dumplings, Teriyaki Salmon, Cooked Broccoli (from Fresh). 軽食/その他: Watermelon , Teriyaki Nori Roasted Seasoned Seaweed, Natto (Fermented Soybean Product), House Foods Organic Tofu Firm. もっと...
1540 kcal 運動: 歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.3 kg減量中

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85件のうち1-20件を表示
コメント 
Hiya hun how's your day going? 😊 
2021年 05月 30日 投稿者: mandosteve6300
Fixin to take vitamins like you told me to 🤣 How was your day? 
2021年 05月 30日 投稿者: yfritz
Lol yay. It's been good so far. Yay me. How has your day been? Any fun activities there? It's been boring nap watch TV day here. Lol.  
2021年 05月 30日 投稿者: mandosteve6300
I wish this app notified me when you message. Lol. I have to pick my phone up and check it... silly technology.  
2021年 05月 30日 投稿者: mandosteve6300
No fun here either 😞 
2021年 05月 30日 投稿者: yfritz
Steve, we’re you in the army? 
2021年 05月 30日 投稿者: yfritz
Awww hun I'm sorry... 🤗hugs.. 💓 
2021年 05月 30日 投稿者: mandosteve6300
Yes ma'am I was. 6 years. Ft Bragg. Go airborne. 😁😄 
2021年 05月 30日 投稿者: mandosteve6300
Ft Bragg NC?? Yay you 🇺🇸 
2021年 05月 30日 投稿者: yfritz
Yep. NC. I used to visit friends all the time in Raleigh and Durham and chapel Hill...  
2021年 05月 30日 投稿者: mandosteve6300
Shoog. That’s where I’m from. Raleigh, Durham, Chapel Hill 😭😭 I miss NC so much!! Virginia sucks!! 
2021年 05月 30日 投稿者: yfritz
Awww hunny I'm sorry... 💕 hugs dear 🤗 
2021年 05月 30日 投稿者: mandosteve6300
How'd you end up in Virginia hun?  
2021年 05月 30日 投稿者: mandosteve6300
Life happens... I miss tobacco fields, cotton fields People were kind and warm. They invited me to family reunions, pig pickins.  
2021年 05月 30日 投稿者: yfritz
What is it like in SC? 
2021年 05月 30日 投稿者: yfritz
Awww.. hugs again hun. South Carolina is very pretty were in at. Boiling Springs. 1 hr from the mtns and 3 from the beach well 3-4 from the beach. It's warm and humid at times then cool and comfortable at times. Friendly people and sweet tea... and fried chicken and grits and lots of southern cooking I love. 😁😄😃😉😋😋 and it loves my waist too. Lol.  
2021年 05月 30日 投稿者: mandosteve6300
how do you feel about keeping in touch outside of here?  
2021年 05月 30日 投稿者: mandosteve6300
Hahaha slow down Shoog 😂 But you are right, I actually don’t care about fitness that much. I’d rather be having fried chicken and nice ol swee tea with good friends. 
2021年 05月 30日 投稿者: yfritz
OK. Slowing down... lol. I love sweet tea. And sugar and carbs. Bless my heart... lol.  
2021年 05月 30日 投稿者: mandosteve6300
Bless your heart 🤣🤣😂 
2021年 05月 30日 投稿者: yfritz

     
 

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