2021年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 19日:
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961 kcal
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脂質: 16.80g | たんぱく質: 121.33g | 炭水化物: 85.88g.
朝食: 福記 溫泉蛋, 全家 夯地瓜, 咖啡. 昼食: 花椰菜, 海帶（加醬油）, 7-11 熱美式(大), 雞胸肉, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 毛豆. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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