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wünsche einen schönen Mittwoch Morgen 😊
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100 kg
これまでの減量分: 52 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 19日:
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624 kcal
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脂質: 17.12g | たんぱく質: 88.33g | 炭水化物: 27.83g.
朝食: Gut & Günstig Putenbrust, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Netto Milch 0,3%, Arla Skyr der Cremige Natur , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Senf, Schwarzer Pfeffer, Salz, Petersilie, Schnittlauch, Getrocknete Kürbiskerne, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Tomatenmark, Arla Skyr der Cremige Natur , Gemischter Salat, Mais, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Gekochtes Ei, K-Bio Vollkorn-Haferflocken, Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft . もっと...
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体重に変化ありません
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