2021年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.2 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 19日:
|
878 kcal
|
脂質: 45.93g | たんぱく質: 49.54g | 炭水化物: 77.41g.
朝食: サントリー 流々茶, コーヒー. 昼食: ローソンセレクト 蒸し鶏とシャキシャキ大根のサラダ, ローソンセレクト プレミアムビーフカレー, 大豆（塩なし、焼く、茹でる）. 夕食: ザバス ミルクプロテイン ココア , ダノン オーツミルク砂糖不使用. 軽食/その他: マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう, ナチュラルローソン 素焼きくるみ. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|