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94日目
昨日熱中症まではいかずともちょっと暑さに負けてしまいまして体調不良中です
むくんだみたい
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47.5 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 18日:
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1671 kcal
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脂質: 52.13g | たんぱく質: 101.78g | 炭水化物: 187.81g.
昼食: 調理した玉ねぎ, 長ねぎ, ブリ, しいたけ, 有限会社 喜久屋食品工業 そば粉, ローストカラチャナ 煎りひよこ豆, 生姜, にんにく. 夕食: サバ, ユウキ食品 ライスペーパー, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 株式会社浜乙女 いりごま, 神戸物産 ザワークラウト, 神戸物産 オートフレーク, 生姜, ご飯, にんにく, 調理した玉ねぎ, 卵. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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