2021年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 18日:
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1617 kcal
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脂質: 44.49g | たんぱく質: 71.30g | 炭水化物: 239.96g.
朝食: 커피, 사과, 삶은 계란, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 풀무원 그릭요거트, 산과들에 브런치 오리지널. 昼食: 고추장, 상하목장 슬로우밀크 저지방, 동원 더킹 크랩스 오리지널, 조미김, 아귀, 오이 (껍질제거), 햇반 흑미밥 작은공기. 夕食: 락교, 맥도날드 (McDonald's) 치즈버거, 초밥, 새우초밥, 유부초밥, 계란초밥. 軽食/その他: 커피, 사과, 과일 참외. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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