2021年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.8 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 53.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 17日:
|
1145 kcal
|
脂質: 71.53g | たんぱく質: 57.74g | 炭水化物: 68.78g.
朝食: 統一生機 無調味核桃, 7-11 美式咖啡, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, 全家 地瓜. 昼食: 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 豆腐, 花椰菜, 五花肉. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|