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93日目
少しの変化は気にならなくなりました
多分梅雨明けまでこんな感じです
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47.1 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 17日:
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1150 kcal
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脂質: 16.13g | たんぱく質: 61.81g | 炭水化物: 188.24g.
昼食: 玉ねぎ, 長ねぎ, 大根, 生友 東北大拉皮, 丸成商事 ライスペーパー, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 株式会社浜乙女 いりごま, 有限会社京醍醐味噌 四川豆板醤, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, にんにく. 夕食: しいたけ, サケ, アリサン 有機ポップコーン, ローストカラチャナ 煎りひよこ豆, 生姜, ぶなしめじ, にんにく. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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