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今日の体重
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62.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 20日:
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1796 kcal
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脂質: 49.65g | たんぱく質: 142.27g | 炭水化物: 198.30g.
朝食: ヘルシークラブ バランスパワー北海道バター味, よっちゃん食品 カットよっちゃん, おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: イオン株式会社 キャベツの千切り, チキンカツ 100, 白米（中粒、調理済み）, ファミリーマート 豚汁, 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ１００ カフェオレ風味. 夕食: 白米（中粒、調理済み）, ホテイフーズ ツナカル１／２ライトK, 木綿豆腐. 軽食/その他: タカナシ おいしい無脂肪乳, 森永製菓 ウイダーマッスルフィットプロテイン. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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