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wünsche einen schönen Sonntag Abend 😊
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100.3 kg
これまでの減量分: 51.7 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 16日:
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611 kcal
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脂質: 13.41g | たんぱく質: 91.88g | 炭水化物: 26.67g.
朝食: Kaufland Bio Vollkorn Haferflocken Großblatt, Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 昼食: Quäse Protein, Edeka Serrano Schinken. 夕食: Olivenöl, Knorr Gemüsebrühe, Schwarzer Pfeffer, Salz, Schnittlauch, Petersilie, Gemischter Salat, Schweinefilet, Davert Bunte Riesenbohnen, Birnen, Rote Paprika, Rote Zwiebeln. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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