Ah c'est cool ça, un bon dimanche qui s'annonce alors ☺
2021年 05月 16日 投稿者: lily.maeve59
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Sur photo choppe, ton muscle:)
2021年 05月 16日 投稿者: Mael.ou
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Good job, Mister petit pois. 😉💪
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Oui effectivement je prends pas 4kg par semaine 😏 je me fie à ma balance Maël.. enfin si ça m'arrange 😌
2021年 05月 16日 投稿者: fare whale
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Je fais plus confiance aux cms quand tu es sur les finitions:)
Et sur le fait de secher tout en prenant de la masse, c'est uniquement possible quand tu es en grand surpoid(il faut bien avoir un ou deux avantages😉).
C est quoi ton objectif?
2021年 05月 16日 投稿者: Mael.ou
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Oui mais prendre les mensurations c'est barbant 😁 pas plus d'objectifs de cms que de kgs.. pouvoir tenir ma routine sans faiblir, et évoluer.. puis reprendre un bon cardio sans perdre de poids derrière. Comme ça je pourrais manger plus si l'appétit va avec 🤩
2021年 05月 16日 投稿者: fare whale
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Objectif bien manger sans se prendre la tête:)
2021年 05月 16日 投稿者: Mael.ou
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2021年 05月 16日 投稿者: fare whale
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Je passes de 3000 calories a 2000 accompagné de 4 a 5 seance de sport et je constate une perte de 500g en une semaine donc 4kg par semaine je penses qu’il faut pas depasser 10 calorie par jour et transpirer comme un cochon
2021年 05月 18日 投稿者: brazzaa
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C'est clair :) perdre eau muscles c'est faisable si on a pas mal à perdre.. mais bonjour les dégâts
2021年 05月 18日 投稿者: fare whale
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