2021年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 16日:
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1428 kcal
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脂質: 67.82g | たんぱく質: 94.29g | 炭水化物: 120.56g.
朝食: 카누 카누 다크로스트 미니, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 잇츠베러 잇츠베러마요, 파프리카, 계란후라이 (지방없이), 존쿡 델리미트 치킨 브레스트, 양상추, 동원 짜지않은치즈, 삼립 호두가득 통밀깜빠뉴. 昼食: 멸치볶음, 콩나물무침, 올반 소불고기, 시금치나물, 무생채, 호박볶음, 계란후라이, 그로서리서울 곤약현미밥. 夕食: 생가득 라이트누들, 아삭이고추, 목살구이. 軽食/その他: 테일러 푸룬주스, NUGO nugo smart carb peanut butter crunch. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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