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92日目
低気圧のせいかな？
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47.4 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 16日:
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1176 kcal
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脂質: 20.34g | たんぱく質: 70.95g | 炭水化物: 181.17g.
昼食: ホクト ぶなしめじ, 長ねぎ, サケ, 有限会社 喜久屋食品工業 そば粉, ローストカラチャナ 煎りひよこ豆, 生姜, にんにく. 夕食: 大根, きゅうり, 神戸物産 オートフレーク, 長ねぎ, 卵, 丸成商事 ライスペーパー, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 株式会社浜乙女 いりごま, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, ご飯, にんにく. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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