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体脂肪率17.6％
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70.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 16日:
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1958 kcal
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脂質: 45.76g | たんぱく質: 135.28g | 炭水化物: 108.55g.
朝食: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. 昼食: 生卵, ピアゴ ぱくぱく揚げシュウマイ, いわし天, ゆでそば. 夕食: 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, 赤ワイン, きゅうり. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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