體重89.2 體脂31.3 基代1643 內臟15 肌肉58.1 骨質3.1 😱😱😱 是肉粽嗎? 還是昨天沒💩💩
|
89.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 89.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 16日:
|
1914 kcal
|
脂質: 73.58g | たんぱく質: 83.85g | 炭水化物: 228.54g.
朝食: 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 早安美芝城 里肌豬排蛋餅, 優格, 水果沙冰(新鮮水果或果汁). 昼食: 7-11 一日野菜-萵苣沙拉, Costco 餐包, 全聯 無骨牛小排. 夕食: 牛排, 雞蛋(整個), 三養 (SAMYANG) 韓式泡菜風味拉麵. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
コメント
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|