2021年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 15日:
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1130 kcal
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脂質: 50.19g | たんぱく質: 99.96g | 炭水化物: 66.99g.
朝食: 스윗밸런스 달걀지단과 메밀면 샐러드, 동원 짜지않은치즈, 아임닭 프랑크 닭가슴살 소시지 (120g). 昼食: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 새송이버섯, 아스파라거스, 부채살. 夕食: 암브로시 그라나파다노 , 코스 또는 로메인 상추, 문어숙회. 軽食/その他: 매일유업 상하목장 유기농 저지방 우유, 다논 그릭 달지않은플레인. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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