2014年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 19日:
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2252 kcal
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脂質: 49.20g | たんぱく質: 129.49g | 炭水化物: 235.54g.
朝食: 味の素 ピュアセレクト コクうま, 目玉焼き, プリマハム ロースハム, パスコ 超熟 6枚切り, KAGOME 野菜一日これ一本. 昼食: 幸楽苑 中華そば. 夕食: 木綿豆腐, マグロの刺身, セブンイレブン キムチ, 鶏の胸肉のオーブン焼き、または鶏の胸肉の揚げ物（皮あり）, 富士薬品 厳選桑の葉青汁, アルコール飲料（ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー）, セブンイレブン ごはん. もっと...
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体重に変化ありません
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