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64.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 14日:
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1594 kcal
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脂質: 78.37g | たんぱく質: 66.14g | 炭水化物: 149.03g.
朝食: Milka Alles Gute Pralinés, Kaffee mit Milch, Das Gesunde Plus Calcium, Kräutertee, Espresso. 昼食: Maggi Delikatess Soße zu Braten, Spargel, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen , Rote Zwiebeln, Petersilie, Knoblauch, Senf, Ei, Rinderhackfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Milbona Kondensmilch 4% Fett, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Petersilie, Flirt Zero Zitrone, Kerrygold Butter. 夕食: Frico Gouda Jung, Meßmer Früchtetee, Natreen Schattenmorellen, Sweet Valley Mandarin-Orangen, DM Bio Weizenmehl Type 550, Südzucker Zucker, Dr. Oetker Vanillezucker, Ei, Gut & Günstig Magerquark, Mineralwasser, Cocktailtomaten, Teekanne Pfefferminztee , Aldi Trauben Kernlos, Gurke (Geschält), Deli Reform Active, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt. 軽食/その他: Kerrygold Butter, Südzucker Zucker, tegut… Dinkelvollkornmehl , Äpfel, Milch 1,5%, Backpulver, Donath Dinkelvollkornmehl, Zitronensaft, Ei, Dr. Oetker Vanillezucker, Südzucker Zucker, Leichter Genuss Sprühsahne, Diasporal Magnesium 300, Kerrygold Butter. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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 コメント
Guten Morgen ☕Oh je,woran liegst🤷♀️Trotzdem einen schönen Freitag
2021年 05月 14日 投稿者: Buntes_Suppengrün
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@Hallöchen meine Liebe, definitiv an zu viel Essen 🙈
2021年 05月 14日 投稿者: kirchgellersen
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Du kommst wieder in die Spur,Kirch du schaffst das
2021年 05月 14日 投稿者: Rudihamster
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2021年 05月 14日 投稿者: kirchgellersen
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