2021年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 14日:
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1018 kcal
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脂質: 16.67g | たんぱく質: 125.25g | 炭水化物: 87.15g.
朝食: 7-11 美式咖啡, 7-11 蒸地瓜, 全家 茶葉蛋（全家）, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. 昼食: 煮熟的蘑菇（烹飪中不加油）, 雞胸肉, 花椰菜, 炒桂竹筍, 蘆筍, 爭鮮 毛豆仁. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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