2021年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 14日:
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1243 kcal
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脂質: 62.73g | たんぱく質: 80.60g | 炭水化物: 92.10g.
朝食: ゆで卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 卵焼き, 焼鮭, キムチ, みそ汁, 玄米ごはん, バター, カボチャ. 昼食: きゅうり, ゆで卵. 夕食: オーケー 手羽元あぶり焼チキン. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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