2021年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 13日:
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1992 kcal
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脂質: 97.87g | たんぱく質: 101.26g | 炭水化物: 197.44g.
朝食: 상하목장 슬로우밀크 저지방, 연어 사시미, 바나나, 사과, 산과들에 브런치 오리지널. 昼食: 커피, 찐옥수수, 풀무원 그릭요거트, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 계란후라이, 산과들에 브런치 오리지널. 夕食: 달걀, 공기밥, 꼬치어묵, 채선당 쇠고기샤브샤브. 軽食/その他: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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