2014年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 18日:
|
2690 kcal
|
脂質: 122.12g | たんぱく質: 78.81g | 炭水化物: 318.72g.
朝食: Kaffee. 昼食: Rabenhorst Holundersaft, Bofrost Griechischer Bauernsalat, Gemüsesuppe. 夕食: Camembert, Vollkornbrot, Delikato Heringssalat. 軽食/その他: Amapur Hafer-Kekse, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Dolce Gusto Cappuccino, Käsebrötchen, Lambertz Nussecken, Weiss Magenbrot. もっと...
|
|
2569 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 運転 - 3 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|