2021年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.7 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 13日:
|
900 kcal
|
脂質: 17.16g | たんぱく質: 91.92g | 炭水化物: 90.63g.
朝食: 7-11 美式咖啡, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, 全家 地瓜, 全家 茶葉蛋（全家）. 昼食: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 全聯 秋葵, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 花椰菜, 爭鮮 毛豆仁. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|