2021年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 13日:
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1645 kcal
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脂質: 70.48g | たんぱく質: 81.13g | 炭水化物: 165.09g.
朝食: Now real food Organic Beet Sugar, Tamar Valley Greek Style No Added Sugar Yoghurt with Mango, McKenzie's Baking powder, Mckenzie's Oat flour, Woolworth Large free range eggs, Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, McKenzie's Baking powder, Mckenzie's Oat flour, Mckenzie's Chickpea Flour, Macro Organic Virgin Coconut Oil, きな粉, バナナ, 冷凍ブルーベリー. 昼食: Woolworths Broccoli florets, アボカド, Rocco's Butchery 6 Smokey Bacon & Cheese Sausages, トマト, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, Mission Low Gi Wrap. 夕食: お好み焼き. 軽食/その他: Now real food Organic Beet Sugar, Mckenzie's Oat flour, Tandaco Dry Yeast, Coles Psyllium Husk Powder, Mckenzie's Rice Flour, Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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