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Einen schöne Mittwoch Abend, Euch allen 😊
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100 kg
これまでの減量分: 52 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 12日:
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543 kcal
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脂質: 13.58g | たんぱく質: 80.27g | 炭水化物: 23.56g.
朝食: Saupiquet Thunfisch-Filets Im Eigenen Saft, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Ja! Kokosraspeln, Pistazien, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, After Eight Mint Chocolate Thins, Nestle LC1 Cerealien, Fruchtsalat, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Arla Skyr der Cremige Natur. もっと...
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体重に変化ありません
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