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Yaaay, erstes Mini-Plateau überwunden, mit Geduld und "jetzt-erst-Recht"-Einstellung. Die U95 bis 24.5. schaff ich!
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96.1 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 12日:
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1265 kcal
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脂質: 41.14g | たんぱく質: 75.69g | 炭水化物: 144.25g.
朝食: Kölln Schoko Hafer-Müsli, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 昼食: Be Light Körniger Frischkäse, Saupiquet Thunfisch in Sonnenblumenöl, Gekochtes Ei. 夕食: K-Classic Milch 1,5%, Kerrygold Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Coppenrath & Wiese Torten Träume Erdbeer Bourbon-Vanille. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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