2021年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 11日:
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1781 kcal
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脂質: 72.94g | たんぱく質: 87.69g | 炭水化物: 198.36g.
朝食: 山芋（塩なし、焼く、茹でる、オーブン焼き）, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, コーヒー, キムチ, 焼鮭, 卵焼き, キュウリの漬物, スナップえんどう, みそ汁, 玄米ごはん. 昼食: マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, サツマイモ, バナナ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 紀文 調整豆乳. 軽食/その他: 森永乳業 プロセスチーズ, ニッスイ おさかなのソーセージ (75g). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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