2021年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
42.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 12日:
|
1682 kcal
|
脂質: 54.14g | たんぱく質: 93.21g | 炭水化物: 200.13g.
朝食: Danone YoPRO strawberry watermelon yoghurt, Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, バナナ, Wonder White Smooth Wholemeal + Iron. 昼食: Now real food Organic Beet Sugar, Woolworth Large free range eggs, McKenzie's Baking powder, Mckenzie's Oat flour, Mckenzie's Rice Flour, Coles Light Milk, トマト, クノール ほうれん草のポタージュ, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, Coles Deli Thawed seafood garlic prawns, Woolworths Barramundi portions, 冷凍ブルーベリー, きな粉, Macro Organic Virgin Coconut Oil, Mckenzie's Oat flour, Mckenzie's Chickpea Flour, バナナ, McKenzie's Baking powder. 夕食: Lindt 78% cocoa smooth dark, Woolworths Tasty shredded cheese, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, ご飯, スープストック トマトと鶏肉のカレー. 軽食/その他: Now real food Organic Beet Sugar, Woolworth Large free range eggs, McKenzie's Baking powder, Mckenzie's Oat flour, Mckenzie's Rice Flour, Coles Light Milk. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|