2021年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.0 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 11日:
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1796 kcal
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脂質: 63.26g | たんぱく質: 145.63g | 炭水化物: 181.16g.
朝食: Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Wrigley Extra Sugar Free Gum - Spearmint, Chewing Gum (Sugarless), Chewing Gum (Sugared), Now Foods Creatine Monohydrate, Apples, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 昼食: Egg. 夕食: Skittles Brightside Skittles , Sargento Reduced Sodium Mozzarella Cjeese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 軽食/その他: Stone Ridge Creamery Caramel Cookie Crunch Smart Pint, Kroger Deluxe Jammed Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Kroger Deluxe Jammed Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Pepperidge Farm German Chocolate 3-layer Cake. もっと...
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週に11.4 kg減量中
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 コメント
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Wow Diablo, how did you do that? Congratulations!👏👏👍
2021年 05月 11日 投稿者: Shrewdness
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Gained a lot then only ate 1800 calories so I lost a lot. But thanks!
2021年 05月 11日 投稿者: -Diablo
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a page out of my book. 😝😝
2021年 05月 12日 投稿者: HeBrewZ
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Probably would have dropped another 3 today but didn't weigh in. Was in a hurry. Only 1700 calories yesterday. Withering away. Rip gains.
2021年 05月 12日 投稿者: -Diablo
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