2021年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 11日:
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2435 kcal
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脂質: 63.06g | たんぱく質: 140.18g | 炭水化物: 278.41g.
朝食: 森永乳業 ビヒダスBB536, アヲハタ イチゴジャム, 牛乳, セブンイレブン チョコチップスティックパン. 昼食: フジパン スナックサンド ハムタマゴ, 伊藤ハム サラダチキン ハーブ. 夕食: ゆで卵, ブロッコリ, かつお, ブリの照り焼き, ご飯, 卵かけご飯. 軽食/その他: 雪印乳業 さけるチーズ プレーン, 芋焼酎, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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