2021年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 11日:
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1267 kcal
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脂質: 57.44g | たんぱく質: 66.14g | 炭水化物: 124.84g.
朝食: 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 찐고구마, 짭짤이, 양상추, BelGioioso 부라타. 昼食: 부추, 느타리버섯, 청경채, 새우, 대신물산 곤약현미밥. 夕食: 삶은계란, 포도, 짭짤이, 큐원 알룰로스, 수제 그라 놀라, 바나나, 그릭요거트. 軽食/その他: 오아시스 인절미애, 서울우유 저지방우유. もっと...
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1658 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 18 時間 20 分, 睡眠 - 4 時間 30 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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