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昨日いっぱい食べて浮腫んだ！
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43 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 11日:
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1215 kcal
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脂質: 28.51g | たんぱく質: 80.16g | 炭水化物: 155.43g.
朝食: 調理したにんじん, Danone YoPRO Peach Yoghurt , キューピー マヨネーズ, Woolworths Tuna chunks in springwater, Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, バナナ, ご飯. 昼食: Annalisa Black Beans, Woolworths Tasty shredded cheese, 鶏モモ肉皮無し, キューピー マヨネーズ, 明太子, トマト, きゅうり, Woolworths Tuna chunks in springwater, Coles Light Milk, インスタントコーヒー（粉末）, Woolworths Home Brand Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Abe's Multigrain Bagel. 夕食: マッシュルーム, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, ご飯, Coles Deli Thawed seafood garlic prawns. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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