|
Wünsche einen schönen Montag Abend! 😊
|
100.1 kg
これまでの減量分: 51.9 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 10日:
|
482 kcal
|
脂質: 9.67g | たんぱく質: 80.17g | 炭水化物: 16.94g.
朝食: REWE Beste Wahl Thunfisch-Filets im Eigenen Saft, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Gouda oder Edamer, Quinoa Gekocht, Möhren, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Spinat, Putenbrust. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|