2021年 05月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
54.6 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 10日:
|
1068 kcal
|
脂質: 41.78g | たんぱく質: 74.40g | 炭水化物: 92.15g.
朝食: Myprotein 乳清蛋白(英式奶茶), 7-11 美式咖啡, 全家 茶葉蛋(全家), 全家 夯地瓜. 昼食: 桂竹筍, 煮熟的蘆筍(新鮮), 花椰菜, 水煮肉片, 爭鮮 毛豆仁, 全家 茶葉蛋(全家). もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|