2021年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 10日:
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976 kcal
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脂質: 42.01g | たんぱく質: 55.80g | 炭水化物: 70.21g.
朝食: ハナマルキ わかめ味噌汁, 味噌汁, ご飯, 久米納豆 納豆, サミット ごぼうの甘辛揚. 昼食: キリンビール 淡麗グリーンラベル, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, マヨネーズ（低カロリー）, 唐揚げ. もっと...
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2080 kcal
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運動:
運転 - 4 時間 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 休憩 - 10 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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