2021年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 9日:
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2185 kcal
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脂質: 101.56g | たんぱく質: 111.16g | 炭水化物: 215.03g.
朝食: Tereyağı, Ekmek, Yumurta Omleti, Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler. 昼食: Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Çilek, Muz. 夕食: Migros Dil Peyniri, Filiz Burgu Makarna, Soğanlar, Sarımsak, Zeytinyağı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). もっと...
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週に1.3 kg減量中
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